Esto es todo cuanto deberisas saber sobre comer guacamole con huevo y que es
Esta salsa de guacamole es una salsa tradicional mexicana procedente de la civilización azteca, que aparte de ser nutritivoes exquisito y reconocido internacionalmente por tener un sabor y una textura muy suave.Su consumo data de ya antes del siglo XV en la zona central y sur de el pais mexicano
Por que dicen que el guacamole engorda
No es exactamente lo mismo tomarse unos frutos secos para la merienda (que seran ricos en grasas poliinsaturadas como el ácido linoléico o fibra y linolenico) que un sandwich ultraprocesado con queso que no es queso,jamon que no es jamon y pan con harina refinada. Grasa, azúcar, ultraprocesados y, a largo plazo, problemas para la salud.No,el guacamole (el de veras) no engorda;Y ya que mucha gente piensa que el aguacate es una fruta que engorda esto debido a su elevado contenido en calorias y grasa que aportara a la dieta. Mas se trata de una muy falsa creencia que es heredada de la demonización de las grasas, asimismo famosa como grasofobia. Por el hecho de que no todas las grasas son iguales.
Cuales son las desventajas de alimentarse con guacamole con huevo
Los expertos en nutrición coinciden en que es un alimento con demasiado alto contenido en grasas saludables omega tres, aparte de aportar una buena cantidad de minerales y vitaminas al organismo. No obstante, como suele suceder con todo en esta vida, su consumo en exceso puede provocar abundantes efectos nocivos para la salud, como diferentes carencias por la falta de determinados nutrientes que dichos comestibles no aportan.
