Todo cuanto has de saber sobre el consumo de guacamole con crema y lo que es
ElLa salsa guacamole es una salsa comunmente tradicional mexicana de la poblacion azteca que, además de ser nutritiva y exquisita, es tambien reconocida a nivel internacional por su sabor y textura suavísimas, y su consumo se remonta al centro y sur de México antes del siglo XV, cuando, según el mito, Quetzalcóatl ofrecia esta salsa de guacamole a su pueblo azteca.
La verdad sobre si el guacamole te engorda
Una cosa es comer unos frutos secos como tentempié y otra es que comieses un bocadillo muy procesado conqueso que no es queso,jamon que no es jamon y pan hecho con harina refinada. La grasa,azucar y los alimentos ultraprocesados son, en suma, un problema de salud. Y la respuesta es que no, el guacamole (el auténtico) no engorda. Bastantes personas creen que los aguacates son una fruta que engorda por su alto contenido en grasa y las calorias y gras. No obstante, esta es una idea errónea heredada de la demonización de la grasa, asimismo que es conocida como gordofobia. Porque no todas las grasas son iguales.
Desventajas de alimentarse con mucho guacamole con crema
Los expertos en nutrición coinciden en que es un comestible con demasiado alto contenido en grasas saludables omega tres, además de aportar una buena cantidad de minerales y vitaminas al organismo. No obstante, como acostumbra a ocurrir con todo en esta vida, su consumo en exceso podra provocar abundantes efectos nocivos para la salud, como distintas carencias por la falta de ciertos nutrientes que dichos alimentos no aportan.