Como hacer guacamole con calabaza

Si comes guacamole con calabaza, deberías saber lo que es

Generalemente el guacamole es muy tradiconal receta de la poblacion azteca que, además de ser bastante nutritivo, es tambien reconocido a nivel internacional por su suave sabor y textura y sabor. Su consumo se remonta a antes del siglo 15, en el centro y sur de Mexico querido.

Es cierto que el guacamole te engorda

No, el guacamole (el auténtico) y no te pondra gordo. Muchas personas piensan que los aguacates son una fruta que te puede engordar por su altisimo contenido en grasa y las calorías asociadas. Sin embargo, esta es una idea errada heredada de la demonización de la grasa, también famosa como gordofobia. Por el hecho de que no todas y cada una de las grasas son iguales. Y una cosa es alimentarse con unos frutos secos como tentempié y otra comer un bocadillo demaciado procesado con queso que no es queso,jamon que no es jamon y pan hecho con harina refinada y problemas médicos a largo plazo.

¿Cuáles son los malos efectos de comer demasiado guacamole con calabaza?

Los expertos en nutrición coinciden en que este comestible tiene un altisimo contenido en ácidos grasos omega-3 saludables y además aportara al organismo cantidades adecuadas de vitaminas y minerales. Sin embargo, como todo en este planeta, su ingesta excesiva podra tener muchos efectos nocivos para la salud, como  diversas faltas por falta de algunos nutrientes que estos comestibles no aportan.