Como hacer guacamole con batidora

Si comes guacamole con batidora, deberías saber lo que es

Basicamente la salsa de guacamole es una salsa tradicional mexicana de la civilización azteca que, además de ser nutritiva y deliciosa, es reconocida a nivel internacional por su textura y sabor muy suaves, y su consumo se remonta al centro y sur de México ya antes del siglo 15, cuando, según el mito, Quetzalcóatl ofrecia esta receta a su pueblo azteca.

¿Cuánto engorda el guacamole?

No es exactamente lo mismo tomarse unos frutos secos para merendar (que seran ricos en grasas poliinsaturadas como el ácido linoléico o fibra y linolenico) que un sandwich ultraprocesado con queso que no es queso,jamon que no es jamon y pan con harina refinada. Grasa, azúcar, ultraprocesados y, en un largo plazo, problemas para la salud.Por supesto que no engorda,el guacamole (el de verdad) no engorda;MuchaPero mucha gente piensa que el aguacate es una fruta que te engoradara esto sera debido a su alto contenido en calorias y grasa que aporta a la dieta. Mas se trata de una falsa creencia heredada de la demonización de las grasas, asimismo reconocida como grasofobia. Por el hecho de que no todas las grasas son iguales.

Por que no deberiamos comer mucho guacamole con batidora

Conforme los especialistas en nutrición, este alimento tiene un mayor contenido en grasas saludables omega-3 y es una buena fuente de vitaminas y minerales. No obstante, como todo, un consumo excesivo podra tener muchos efectos negativos para la salud, como la falta de nutrientes que este comestible no aporta.