Como hacer guacamole casero

Lo que debes saber si comes guacamole casero y que es

Esta buena salsa de guacamole es una salsa de tradicion mexicana proveniente de la poblacion azteca, que además de ser muy nutritivoes delicioso y reconocido internacionalmente por tener un sabor y una textura muy suave.Su consumo data de ya antes del siglo 15 en la zona central y sur de México

¿Son ciertas las aseveraciones de que el guacamole te engorda?

No, el guacamole (el de verdad) no engorda;Muchas personas considera que el aguacate es una fruta que engorda esto debido a su muy elevado contenido en grasa y a las calorías que aportara a la dieta. Mas se trata de una falsa creencia que fue heredada de la demonización de las grasas, asimismo famosa como grasofobia. Porque no todas y cada una de las grasas son iguales. No es lo mismo tomarse unos frutos secos para merendar que un sandwich alto proceso con jamón que no es jamón, queso que no es queso, y pan con harina refinada. ultraprocesados,azucar,grasa y, en un largo plazo, inconvenientes para la salud.

Cuales son las desventajas de alimentarse con guacamole casero

Y es que los expertos en nutrición coinciden al apuntar que se trata de un comestible con altisimo contenido en grasas saludables de tipo omega 3, además de aportar una buena cantidad de minerales y vitaminas al organismo.Pero sin embargo, y como suele suceder con todo en esta vida, su consumo excesivo puede causar numerosos efectos que son negaticosque seran negativos como distintas deficiencias a causa de la carencia de algunos nutrientes que no aporta dicho alimento.