Como hacer guacamole casero ingredientes

Lo que debes de saber si comes guacamole casero ingredientes y que es

El guacamole es una salsa tradicional mexicana proveniente de la poblacion azteca, que aparte de ser muy nutritivoes exquisito y reconocido internacionalmente por tener el buen sabor y una textura muy suave.Su consumo data de antes del siglo 15 en la zona central y sur de el pais mexicano

¿Por qué razón dicen que el guacamole engorda?

No, el guacamole (el genuino) y no te pondra gordo. Bastantes personas piensan que los aguacates son una fruta que engorda por su altisimo contenido en calorias asociadas y grasa. Sin embargo, esta es una idea errada heredada de la demonización de la grasa, también es famosa como gordofobia. Pues no todas y cada una de las grasas son iguales. Una cosa es comer unos frutos secos como tentempié y otra alimentarse con un bocadillo demaciado procesado con queso que no es queso,jamon que no es jamon y pan hecho con harina refinada y problemas de salud a largo plazo.

¿Cuáles son los efectos negativos de alimentarse con guacamole casero ingredientes?

Según los expertos en nutrición, este alimento tiene un altisimo contenido en grasas saludables omega-tres y es una buena fuente de vitaminas y minerales. No obstante, como todo, un consumo en cantidades enormes puede tener muchos efectos negativos para la salud, como la carencia de nutrientes que este alimento no aporta.