Como hacer guacamole boricua

Todo lo que debes saber sobre el consumo de guacamole boricua y lo que es

Esta salsa de guacamole es muy tradiconal receta de la poblacion azteca que, además de ser bastante nutritivo, es tambien reconocido a nivel internacional por su suave sabor y textura. Su consumo se remonta a ya antes del siglo XV, en el centro y sur de Mexico querido.

¿Verdaderamente te engordael guacamole?

La respuesta es no, el guacamole (el de veras) no engorda;Muchas personas piensa que el aguacate es una fruta que te pondra obeso esto debido a su elevado contenido en grasa y a las calorías que aportara a la dieta. Mas se trata de una creencia falsas heredada de la demonización de las grasas, también conocida como grasofobia. Porque no todas y cada una de las grasas son iguales. No es exactamente lo mismo tomarse unos frutos secos para merendar que un sandwich con mucho proceso con queso que no es queiso,jamon que no es jamon y pan con harina refinada. Grasa, azúcar, ultraprocesados y, en un largo plazo, problemas para la salud.

Por qué razón no debemos comer demasiado guacamole boricua

Los expertos en alimentación coinciden en que este alimento tiene un alto contenido en ácidos grasos omega-3 saludables y además de esto aportara al organismo cantidades convenientes de vitaminas y minerales. Sin embargo, como todo en este planeta, su ingesta excesiva podra tener muchos efectos negativos para la salud, como  distintas faltas por falta de determinados nutrientes que estos comestibles no aportan.