Como hacer guacamole autentico

Qué es el guacamole autentico y todo lo que has de saber sobre él

El guacamole es una salsa de tradicion mexicana procedente de la poblacion azteca, que aparte de ser nutritivoes delicioso y reconocido a nivel internacional por tener un sabor y una textura muy suave.El consumo data de ya antes del siglo 15 en la zona central y sur de el pais mexicano

La verdad sobre si el guacamole te engorda

La respuesta es no, el guacamole (el de veras) no engorda;Mucha gente considera que el aguacate es una fruta que engorda esto debido a su muy elevado contenido en grasa y a las calorías que aportara a la dieta. Pero se trata de una falsa creencia que es heredada de la demonización de las grasas, asimismo famosa como grasofobia. Porque no todas las grasas son iguales. No es exactamente lo mismo tomarse unos frutos secos para merendar que un sandwich ultraprocesado con queso que no es queiso,jamon que no es jamon y pan con harina refinada. ultraprocesados,azucar,grasa y, a largo plazo, inconvenientes para la salud.

Cuáles son los malos efectos de comer demasiado guacamole autentico

Los especialistas en alimentación coinciden en que este comestible tiene un altisimo contenido en ácidos grasos omega-3 saludables y además de esto dara al organismo cantidades adecuadas de vitaminas y minerales y vitaminas. Sin embargo, como todo en este planeta, su ingesta en cantidades enormes puede tener muchos efectos nocivos para la salud, como  distintas carencias por falta de algunos nutrientes que estos alimentos no aportan.