En donde las primeras galletas se crearon para la sustitucion al pan, siendo un alimento tradicional de marineros y minerales. No existía persona que se le resistiera a su crujiente textura y buenos rellenos, y aunque fue para el siglo XIX cuando empezo su verdadero boom. Ya que en esta época, se incorporó azúcar, mantequilla y especias a la masa. No es de extrañarse que en expediciones al Monte Everest o en los viajes de conquista de Cristóbal Colón, las despensas estubieran rellenas de galletas. Pero mucho se ha discutido su consumo, dado que sus ingredientes podran comprometer a nuestra salud.
Estos son las ventajas de comer galletas nestle
Basicamente el comer de galletas formara parte de una dieta que es muy equilibrada, y esto es gracias al aporte energético de sus macronutrientes, y a los minerales y vitaminas que contienen.Esta es la ventaja de las galletas es que el aporte energético es fácilmente modulable. Ello permitira elegir la cantidad que se consume en cada momento. Por eso son ideales en solas o una convinacion con alimentos: yogues frutas,quesos frescos zumos, confituras,zumos o chocolate.
¿Por qué son malas las galletas de nestle?
Esto se debera a que contienen altas cantidades de grasas saturadas y, en varios casos, azucares y grasas. Pero aunque se recomendara consumir grasas cuando se desayuna,requeriran ser grasas insaturadas o “grasas buenas”. Es decir, los que tienen el aceite de oliva o frutos secos.