Como hacer galletas limon

Y es que estas galletas se empezaron siendo un alimento común para marineros y soldados, por lo que se creaban como una alternativa al pan. Ya que a todo el mundo le encantaba su textura crujiente y su rico relleno, pero no fue hasta el siglo 19 cuando realmente se hicieron exitosas. En ese momento, se le añadia a la masa mantequilla,azucar y especias. No es de extrañar que las despensas se llenaban de galletas durante la expedición al Everest y la conquista de Cristóbal Colón. Pero sin embargo desde hace ya algun tiempo, existe un desacuerdo sobre alimentarse con esto, ya que los condimentos que contienen podran suponer una amenaza para la salud.

Que beneficios da alimentarse con galletas limon

Esta ventaja de alimentarse las galletas limon es que aportara energia es fácilmente ajustable. Esto le permitira elegir la cantidad que comer en cada instante. Las galletas son ideales solas o combinadas con alimentos: leche, queso,yourtfruta,fresco zumo, mermelada o chocolate.El consumo de galletas forma parte de una dieta muy equilibrada, esto y esto grasias sus principales nutrientes, así como a las minerales y vitaminas que contienen.

Ahora cuales son las desventajas comer galletas limon

Esto se debera a que contendran altas cantidades de grasas saturadas y, en distintos casos, azucares y grasas. Aunque se recomendara consumir grasas cuando se desayuna,deben ser grasas insaturadas o «grasas buenas». Es quiere decir, los que contienen frutos secos o aceite de oliva.