Y a que galletas comenzaron siendo un alimento muy comun para soldados y marineros, por lo que se elaboraron como alternativa al pan. Ya que a todo el mundo le encantaba su textura crujiente y su rico relleno, pero no fue hasta el siglo XIX cuando realmente despegaron. Y en ese momento, se le añadia a la masa azúcar, mantequilla y especias. No es de extrañarse que las despensas se llenaban de galletas durante la expedición al Everest y la conquista de Cristóbal Colón. Sin embargo desde hace algun tiempo, existe un debate sobre su consumo, ya que los condimentos que contienen podran suponer una concecuencia para la salud.
Los beneficios que aportara alimentarse con galletas lengua de gato
Normalmente el comer de galletas forma parte de la dieta equilibrada, y esto es gracias al aporte energético de lo que esta realizada, y a las vitaminas y minerales que llevan.La ventaja de las galletas es que su aporte energético es fácilmente modulable. Ello deja elegir la cantidad que se toma en cada momento. Por eso son ideales en solas o en convinacion con alimentos: yogues quesos frescos, frutas, zumos, confituras,zumos o chocolate.
Estas son las desventajas de comer galletas lengua de gato
Una buena razón es que tendran altas cantidades de grasas saturadas en distintos casos azúcares. Pero aunque se aconsejara la ingesta de grasas cuando es hora del el desayuno, estas deberan ser preferible insaturadas o ‘grasas que son buenas’. Esto quiere decir, las que llevan el aceite de oliva o los frutos secos.
