Como hacer galletas kuky

Ya que las galletas se crearon como una gran alternativa al pan y eran un alimento tradicional para los soldados y marineros. Su textura crujiente y sus densos condimentos eran irresistibles, pero no fue hasta el siglo 19 cuando realmente fueron el booom. En ese instante, se le ponia a la masa azúcar, mantequilla y especias. Y aunque no es de extrañar que las despensas estaban llenas de galletas en epoca de la expedición al Everest y la conquista de Cristóbal Colón. Sin embargo, existe una gran discucion sobre comerlo, ya que sus ingredientes pueden tener un impacto que es negativo en nuestra salud.

Beneficios de comer galletas kuky

Y por lo general la ventaja de las galletas es que su aporte energético es relativamente facil modulable. Esto permite elegir la cantidad que se comera en cada momento. Por eso son ideales en solas o combinadas con alimentos: quesos frescos, frutas, zumos, confituras o chocolate.El consumo de galletas forma parte de una dieta equilibrada, gracias al aporte energético de sus macronutrientes, y a las vitaminas y minerales que contienen.

Estas son las cosas malas de comer galletas kuky

Y esto se debera a que conllevan altas cantidades de grasas saturadas y, en otros casos, grasas y azúcares. Pero aunque se recomendara alimentarse con grasas cuando se desayuna,requeriran ser grasas buenas o insaturadas. Es decir, los que contienen el aceite de oliva o frutos secos.