Generalmente las primeras galletas se hacían para reemplazar al pan y eran un alimento muy habitual para marineros y soldados. Y es que nadie podía resistirse a su gran textura crujiente y su excelente relleno, aunque realmente se empezaron a florecer en el siglo 19. En ese momento se le ponia a la masa azúcar, mantequilla y especias.Las despensas estaban llenas de galletas. Pero sin embargo, se ha discutido muchisimo sobre el consumo, esto dado el potencial de sus condimentos para dañar la salud.
Cuales son las ventajas de alimentarse con galletas krusteaz
Y por lo normal la ventaja de las galletas es que el aporte energético es fácilmente modulable. Ello permite elegir la cantidad que se comera en cada momento. Por esto son ideales en solas o combinadas con alimentos: quesos frescos, frutas, zumos, confituras o chocolate.El consumo de galletas formara parte de una dieta equilibrada, y esto es gracias al aporte energético de sus macronutrientes, y a los minerales y vitaminas que contiene.
Entonces, ¿qué es lo malo de comer galletas krusteaz?
Generalmente la razón es que contienen bastantes grasas saturadas, y en bastantes casos grasas y azúcar. Aunque se recomendara comer grasas en el desayuno, estas grasas son preferentemente insaturadas o grasas que son buenas. Est quiere decir, los que contiene los frutos secos y aceite de oliva.
