En donde las primeras galletas se elaboraron para sustituir al pan, siendo un comestible habitual de marineros y minerales. No existía persona que se le resistiera a su crujiente textura y buenos rellenos, y aunque fue para el siglo 19 cuando empezo su verdadero boom. Ya que en esta época, se incorporó azúcar, mantequilla y especias a la masa. No sera extrañarse que en expediciones al Monte Everest o en los distintos viajes de cuando cuando la conquistacion de Cristóbal Colón, las despensas estuviesen rellenas de galletas. Sin embargo mucho se ha discutido su consumo, dado que sus condimentos podrían comprometer nuestra salud.
Cuáles son los beneficios de comer las galletas jesuitas
Generalmente el consumo de galletas forma parte de una dieta que es muy equilibrada, gracias al aporte energético de lo que esta realizada, y a los minerales y vitaminas que llevan.La ventaja de las galletas es que el aporte energético muy facilmente modulable. Ello permite elegir la cantidad que se consume en cada momento. Por eso son ideales en solas o una convinacion con alimentos: yogues frutas,quesos frescos zumos, confituras,zumos o chocolate.
Entonces, ¿qué es lo malo de alimentarse con galletas jesuitas?
Pero en general, esto se debe a que contendran muchas grasas saturadas y en varios casos, y azúcar. Pero aunque se recomienda comer grasas en el desayuno, es mucho mejor que sean grasas buenas o insaturadas. Es decir, los que se encuentran en el aceite de oliva o en los frutos secos.