Generalmente las primeras galletas se creaban para reemplazar al pan y era un comestible muy habitual para soldados y marineros. Y es que nadie podía resistirse a su textura crujiente y su excelente relleno, pero aunque realmente empezaron a florecer en el siglo XIX. En ese momento se añadía a la masa azúcar, mantequilla y especias.Las despensas estaban muy llenas de galletas. Pero sin embargo, se ha debatido mucho sobre su consumo, dado el potencial de sus condimentos para hacer daño a nuestra salud.
Cuáles son las ventajas de alimentarse con galletas hojarascas
Esta ventaja de comer las galletas hojarascas es que aportara energia es fácilmente ajustable. Esto le te permite elegir la cantidad que comeras en cada instante. Las galletas son muy ideales solas o combinadas con alimentos: leche, queso,yourtfresco, fruta, zumo,mermelada o chocolate.El consumo adecuado de galletas forma parte de una dieta equilibrada, esto y esto grasias sus principales nutrientes, así como a las vitaminas y minerales que tienen.
Y, ¿por qué es malo alimentarse con galletas hojarascas?
Y esto se debe a que contienen altisimas cantidades de grasas saturadas y, en muchos casos, grasas y azúcares. Y aunque se recomienda alimentarse con grasas en el desayuno,necesitaran ser grasas buenas o insaturadas. Es quiere decir, los que tienen el aceite de oliva o frutos secos.