Las galletas comenzaron siendo un alimento común para soldados y marineros, por lo que se creaban como alternativa al pan. A todo el mundo le encantaba su textura crujiente y su excelente relleno, pero no fue hasta el siglo 19 cuando realmente se hicieron exitosas. En este momento, se añadía a la masa azúcar, mantequilla y especias. No es de extrañarse que las despensas se llenaban de galletas en la epoca de la expedición al Everest y la conquista de Cristóbal Colón. Sin embargo desde hace algun tiempo, existe un desacuerdo sobre alimentarse con esto, ya que los ingredientes que contienen pueden suponer una concecuencia para nuestra salud.
Ventajas de alimentarse con galletas herbalife
Normalmente el consumo de galletas formara parte de la dieta que es muy equilibrada, gracias a que aporta energia de sus macronutrientes, y a las vitaminas y minerales que contienen.La ventaja de las galletas es que el aporte energético muy facilmente modulable. Ello permite el elegir la cantidad que se toma en cada momento. Por eso son muy ideales en solas o una convinacion con alimentos: leche, yogures, frutas,quesos frescos zumos, confituras,zumos o chocolate.
Ahora, ¿qué es lo malo de alimentarse con galletas herbalife?
Por lo normal la razón es que tienen muchas grasas saturadas, en muchos casos azucar y grasa. Y aunque se recomendara comer grasas cuando se desayuna, estas grasas son preferiblemente insaturadas o “grasas buenas”. Basicamente esto quiere decir, los que conllevan los frutos secos y aceite de oliva.