Como hacer galletas gigantes de chispas de chocolate

En donde las primeras galletas se elaboraron para reemplazar al pan, siendo un comestible tradicional de militares y marineros. Ya que no existía persona que se resistiera a su crujiente textura y deliciosos rellenos, y aunque fue para el siglo XIX cuando empezo su verdadero boom. Ya que en esta etapa, se incorporó azúcar, mantequilla  y especias a la masa. No es de extrañarse que en expediciones al Monte Everest o en los viajes de conquista de Cristóbal Colón, las despensas estubieran rellenas de galletas. Sin embargo mucho se ha discutido su consumo, dado que sus condimentos podrían comprometer nuestra salud.

Los beneficios que aportara alimentarse con galletas gigantes de chispas de chocolate

El consumo de galletas forma una buena porcion de una dieta muy equilibrada por el buen aporte energético de los macronutrientes, minerales y vitaminas que contienen. La gran ventaja de las galletas es que su te da aporte energético es fácil de asimilar, lo que permite elegir la cantidad a comer en cada momento. En definitiva por esto son ideales solas o en concinacion con alimentos: leche, yogur, queso fresco, fruta, zumo, mermelada o con chocolate.

Ahora, ¿qué es lo malo de alimentarse con galletas gigantes de chispas de chocolate?

Y esto se debe a que conllevan bastantes cantidades de grasas saturadas y, en otros casos, azucares y grasas. Pero aunque se recomienda alimentarse con grasas en el desayuno,necesitaran ser grasas buenas o insaturadas. Es quiere decir, los que contienen el aceite de oliva o frutos secos.