Basicamente las primeras galletas se hacían para sustituir al pan y era un comestible muy habitual para soldados y marineros. NadiePor que nadie podía resistirse a su textura crujiente y su rico relleno, pero aunque realmente comenzaron a florecer en el siglo XIX. En ese momento se le ponia a la masa azúcar, especias y mantequilla.Las despensas estaban llenas de galletas. Pero sin embargo, se ha discutido bastante sobre el consumo, esto dado el potencial de sus condimentos para dañar nuestra salud.
Cuales son los beneficios de alimentarse con galletas florentinas
Un consumo de galletas forma una buena parte de una dieta equilibrada por el aporte energético de los macronutrientes, minerales y vitaminas que contienen. La ventaja de las galletas es que su aportara energético es fácil de asimilar, lo que permitira elegir la cantidad a tomar en cada momento. En definitiva por esto son ideales solas o combinadas con alimentos: leche, queso,yourtfruta,fresco zumo,mermelada o chocolate.
Entonces, ¿qué es lo malo de comer galletas florentinas?
Por lo normal la razón es que llevan muchas grasas saturadas, y en bastantes casos grasas y azúcar. Pero aunque se recomendara consumir grasas en el desayuno, estas grasas son preferentemente insaturadas o “grasas buenas”. Est quiere decir, los que contiene los frutos secos y aceite de oliva.
