Las primeras galletas se hicieron para sustituir al pan y eran un comestible habitual para soldados y marineros. NadiePor que nadie podía resistirse a su gran textura crujiente y su rico relleno, aunque realmente empezaron a florecer en el siglo 19. En ese momento se le ponia a la masa azúcar, mantequilla y especias.Las despensas estaban llenas de galletas. Sin embargo, se ha discutido bastante sobre el consumo, dado el potencial de sus condimentos para hacer daño a nuestra salud.
Estos son los beneficios de comer galletas faciles sin horno
Normalmente el comer de galletas forma parte de una dieta que es muy equilibrada, y esto es gracias a que aporta energia de condimentos, y a los minerales y vitaminas que contienen.Esta es la ventaja de las galletas es que su aporte energético es fácilmente modulable. Ello permite elegir la cantidad que se toma en cada momento. Por eso son muy ideales en solas o combinadas con alimentos: leche frutas,quesos frescos zumos, confituras,zumos o chocolate.
Estas son las cosas malas de comer galletas faciles sin horno
Una buena razón es que contienen elevadas cantidades de grasas saturadas en muchos casos azucares. Y aunque se aconseja la ingesta de grasas en el desayuno, estas deben ser preferible insaturadas o ‘grasas buenas’. Es decir, las que llevan el aceite de oliva o los frutos secos.