Las galletas se empezaron siendo un alimento tradicional para soldados y marineros, por lo que se hicieron como una alternativa al pan. A todo el mundo le encantaba su textura crujiente y su rico relleno, pero no fue hasta el siglo 19 cuando realmente se hicieron exitosas. En este momento, se le añadia a la masa mantequilla,azucar y especias. No le es de extrañarse que las despensas se llenaran de galletas durante la expedición al Everest y la conquista de Cristóbal Colón. Sin embargo desde hace ya algun tiempo, existe un desacuerdo sobre alimentarse con esto, ya que los ingredientes que contienen pueden suponer una amenaza para la salud.
Los beneficios que aportara alimentarse con galletas en sartén fácil
Basicamente el comer de galletas forma parte de una dieta que es muy equilibrada, gracias a que aporta energia de sus macronutrientes, y a los minerales y vitaminas que llevan.La ventaja de las galletas es que el aporte energético muy facilmente modulable. Ello permite elegir la cantidad que se toma en cada momento. Por eso son muy ideales en solas o en convinacion con alimentos: yogues quesos frescos, frutas, zumos, confituras o chocolate.
¿Por qué es malo comer las galletas en sartén fácil?
Y en general, esto se debera a que contienen muchas grasas saturadas y en distintos casos, y azúcar. Aunque se recomendara alimentarse con grasas en el desayuno, es mucho mejor que sean grasas buenas o insaturadas. Esto quiere decir, los que se encuentran en el aceite de oliva o en los frutos secos.