Ya que las galletas se crearon como una alternativa al pan y eran un alimento tradicional para los marineros y soldados. Su textura muy crujiente y sus densos condimentos eran irresistibles, pero no fue hasta el siglo XIX cuando realmente fueron el booom. Ya que en ese momento, se le ponia a la masa azúcar, mantequilla y especias. Y aunque no es de extrañar que las despensas rebosaran de galletas en epoca de la expedición al Everest y la conquista de Cristóbal Colón. Pero, existe un gran debate sobre comerlo, ya que sus ingredientes podran tener un impacto que es negativo en la salud.
Cuáles son los beneficios de comer las galletas en microondas
El consumo de galletas formara parte de una dieta equilibrada por el aporte energético de los macronutrientes, minerales y vitaminas que tienen. La gran ventaja de las galletas es que su dara energético es fácil de asimilar, lo que permitira elegir la cantidad a tomar en cada momento de tu vida. Por eso son buenas solas o combinadas con alimentos: leche, yogur, queso fresco, fruta, zumo,mermelada o con chocolate.
Ahora cuales son las desventajas comer galletas en microondas
Generalmente la razón es que contienen bastantes grasas saturadas, en muchos casos azucar y grasa. Y aunque se recomendara comer grasas cuando se desayuna, estas grasas son preferiblemente insaturadas o grasas que son buenas. Es decir, los que contiene el aceite de oliva o los frutos secos.
