Y es que las galletas se originaron como una alternativa al pan y eran un alimento muy tradicional para los marineros y soldados. La textura muy crujiente y sus densos ingredientes eran irresistibles, pero no fue hasta el siglo 19 cuando realmente despegaron. En ese instante, se le ponia a la masa azúcar, mantequilla y especias. No es de extrañar que las despensas se llenaban de galletas durante la expedición al Everest y la conquista de Cristóbal Colón. Pero, existe un gran debate sobre su consumo, ya que sus ingredientes podran tener un impacto que es negativo en la salud.
Estos son las ventajas de alimentarse con galletas en horno electrico
El consumo de galletas forma una buena parte de una dieta muy equilibrada por el gran aporte energético de los macronutrientes, vitaminas y minerales que contienen. La ventaja de las galletas es que su te da aporte energético es fácil de asimilar, lo que permitira elegir la cantidad a comer en cada momento. Y por esto son ideales solas o en concinacion con alimentos: leche, queso,yourtfruta,fresco zumo, mermelada o con chocolate.
¿Por qué son malas las galletas en horno electrico?
Por lo normal las razones es que contienen muchisimas grasas saturadas, y en bastantes casos grasas y azúcar. Aunque se recomendara consumir grasas cuando se desayuna, estas grasas son preferentemente insaturadas o «grasas buenas». Es decir, los que conllevan los frutos secos y aceite de oliva.