Como hacer galletas en freidora de aire

Las primeras galletas se elaboraron para la sustitucion al pan, siendo un comestible habitual de militares y marineros. Ya que no existía persona que se resistiera a su crujiente textura y ricos rellenos, y aunque fue para el siglo 19 cuando comenzó su verdadero boom. Ya que en esta época, se incorporó azúcar, mantequilla  y especias a la masa. No sera extrañarse que en expediciones al Monte Everest o en los viajes de conquista de Cristóbal Colón, las despensas estuviesen rellenas de galletas. Pero mucho se ha discutido su consumo, dado que sus ingredientes podran comprometer a nuestra salud.

Cuales son los beneficios de comer galletas en freidora de aire

Esta ventaja de alimentarse las galletas en freidora de aire es que aportara energia es fácilmente ajustable. Esto le permite elegir la cantidad que comer en cada instante. Las galletas son ideales solas o con convinacion con alimentos: leche, queso,yourtfresco, fruta, zumo,mermelada o chocolate.Un consumo de galletas forma parte de una dieta equilibrada, esto grasias sus primoldiales nutrientes, así como a las vitaminas y minerales que contienen.

Estas son las cosas malas de alimentarse con galletas en freidora de aire

Pero en general, esto se debera a que contendran muchas grasas saturadas y en muchos casos, y azúcar. Aunque se recomendara comer grasas en el desayuno, es mucho mejor que sean grasas insaturadas o «grasas buenas». Esto quiere decir, los que estan en el aceite de oliva o en los frutos secos.