Como hacer galletas de chocolate

Y a que galletas comenzaron siendo un alimento tradicional para marineros y soldados, por lo que se hicieron como una alternativa al pan. A todo el mundo le encantaba su textura crujiente y su buena relleno, pero no fue hasta el siglo 19 cuando verdaderamente despegaron. Y en ese momento, se añadía a la masa azúcar, mantequilla y especias. No le es de extrañarse que las despensas se llenaban de galletas durante la expedición al Everest y la conquista de Cristóbal Colón. Sin embargo desde hace ya algun tiempo, existe un debate sobre alimentarse con esto, ya que los condimentos que llevan pueden suponer una amenaza para la salud.

Estos son los beneficios de alimentarse con galletas de chocolate

La gran ventaja de comer las galletas de chocolate es que su aporte energético es fácilmente ajustable. Esto le te permite elegir la cantidad que comer en cada instante. Las galletas son muy ideales solas o combinadas con alimentos: leche, queso,yourtfruta,fresco zumo,mermelada o con chocolate.El consumo adecuado de galletas forma parte de una dieta muy equilibrada, esto grasias sus primoldiales nutrientes, así como a las minerales y vitaminas que tienen.

Entonces, ¿qué es lo malo de alimentarse con galletas de chocolate?

Pero en general, esto se debe a que contendran muchas grasas saturadas y en muchos casos, y azúcar. Aunque se recomendara consumir grasas en el desayuno, es mucho mejor que sean grasas buenas o insaturadas. Es decir, los que se encuentran en los frutos secos o en aceite de oliva.