Como hacer galletas de chispas de chocolate

Generalmente las primeras galletas se hacían para cambiar al pan y eran un alimento muy habitual para soldados y marineros. NadiePor que nadie podía resistirse  a su gran textura crujiente y su excelente relleno, pero aunque realmente empezaron a florecer en el siglo XIX. En ese momento se le ponia a la masa azúcar, mantequilla y especias.Las despensas estaban llenas de galletas. Sin embargo, se ha discutido mucho sobre el consumo, esto dado el potencial de sus ingredientes para dañar la salud.

Cuáles son los beneficios  de alimentarse con las galletas de chispas de chocolate

Ya que por general los beneficios de las galletas es que el aporte energético es relativamente facil modulable. Ello permitira elegir la cantidad que se toma en cada momento. Por eso son buenas en solas con o conbinacion con alimentos: frutas,quesos frescos zumos, confituras,zumos o chocolate.El consumo de galletas forma parte de una buena dieta equilibrada, gracias al aporte energético de sus macronutrientes, y a las vitaminas y minerales que llevan.

Ahora cuales son las desventajas alimentarse con galletas de chispas de chocolate

Una buena razón es que contienen altisimas cantidades de grasas saturadas en distintos casos azucares. Y aunque se aconseja la ingesta de grasas durante el desayuno, estas requeriran ser preferible insaturadas o ‘grasas buenas’. Es decir, las que llevan el aceite de oliva o los frutos secos.