Y es que estas galletas se empezaron siendo un alimento bastante comun para soldados y marineros, por lo que se elaboraron como una alternativa al pan. Ya que a todo el mundo le encantaba su textura crujiente y su buena relleno, pero no fue hasta el siglo XIX cuando verdaderamente fueron un ecxito. En este momento, se le agragaba a la masa mantequilla,azucar y especias. No le es de extrañar que las despensas se llenaban de galletas en la epoca de la expedición al Everest y la conquista de Cristóbal Colón. Sin embargo desde hace algun tiempo, existe un debate sobre alimentarse con esto, ya que los ingredientes que llevan podran suponer una amenaza para nuestra salud.
Estos son las ventajas de comer galletas con harina de hot cakes
El consumo de galletas forma parte de una dieta muy equilibrada por el buen aporte energético de los macronutrientes, minerales y vitaminas que llevan. La ventaja de las galletas es que su aportara energético es fácil de regular, lo que permite elegir la cantidad a comer en cada momento. Por eso son buenas solas o combinadas con alimentos: leche, queso,yourtfruta,fresco zumo, mermelada o con chocolate.
Y por que es malo comer galletas con harina de hot cakes
Por lo normal las razones es que llevan muchas grasas saturadas, en muchos casos azucar y grasa. Aunque se recomienda comer grasas en el desayuno, estas grasas son preferiblemente insaturadas o “grasas buenas”. Es decir, los que contiene los frutos secos y aceite de oliva.
