Como hacer galletas chokis

Y a que galletas comenzaron siendo un comestible tradicional para soldados y marineros, por lo que se elaboraron como alternativa al pan. Ya que a todo el mundo le encantaba su textura crujiente y su buena relleno, pero no fue hasta el siglo 19 cuando realmente fueron un ecxito. Y en este momento, se le agragaba a la masa azúcar, mantequilla y especias. No le es de extrañar que las despensas se llenaban de galletas en la epoca de la expedición al Everest y la conquista de Cristóbal Colón. Sin embargo desde hace algun tiempo, existe un debate sobre comerlo, ya que los ingredientes que llevan pueden suponer una amenaza para la salud.

Estos son los beneficios  de comer galletas chokis

El consumo de galletas formara parte de una dieta equilibrada por el buen aporte energético de los macronutrientes, vitaminas y minerales que llevan. La gran ventaja de las galletas es que su te da aporte energético es fácil de regular, lo que permite elegir la cantidad a tomar en cada momento de tu vida. Por eso son buenas solas o combinadas con alimentos: leche, yogur, queso fruta,fresco zumo, mermelada o con chocolate.

Ahora, ¿qué es lo malo de alimentarse con galletas chokis?

Y esto se debera a que contienen bastantes cantidades de grasas saturadas y, en muchos casos, azucares y grasas. Pero aunque se recomendara consumir grasas en el desayuno,necesitaran ser grasas buenas o insaturadas. Es decir, los que contienen frutos secos o aceite de oliva.