Y a que galletas se empezaron siendo un alimento tradicional para soldados y marineros, por lo que se hicieron como alternativa al pan. A todo el mundo le encantaba su textura crujiente y su buena relleno, pero no fue hasta el siglo 19 cuando verdaderamente fueron un ecxito. En este momento, se añadía a la masa azúcar, mantequilla y especias. No le es de extrañar que las despensas se llenaran de galletas durante la expedición al Everest y la conquista de Cristóbal Colón. Sin embargo desde hace ya algun tiempo, existe un desacuerdo sobre alimentarse con esto, ya que los ingredientes que contienen pueden suponer una concecuencia para la salud.
Los beneficios que dara alimentarse con galletas caseras de chocolate
Esta ventaja de comer las galletas caseras de chocolate es que su aporte energético es fácilmente ajustable. Esto le te permite elegir la cantidad que comera en cada instante. Estas galletas son muy ideales solas o combinadas con alimentos: leche, queso,yourtfruta,fresco zumo, mermelada o chocolate.El consumo adecuado de galletas formara parte de una dieta equilibrada, esto y esto grasias sus primoldiales nutrientes, así como a las vitaminas y minerales que contienen.
Ahora cuales son las desventajas alimentarse con galletas caseras de chocolate
En general, esto se debe a que contendran muchas grasas saturadas y en varios casos, y azúcar. Aunque se recomendara alimentarse con grasas en el desayuno, es mucho mejor que tengan grasas insaturadas o «grasas buenas». Esto quiere decir, los que se encuentran en los frutos secos o en aceite de oliva.