Las primeras galletas se elaboraron para la sustitucion al pan, siendo un alimento habitual de militares y marineros. Ya que no existía persona que se le resistiera a su crujiente textura y deliciosos rellenos, aunque fue para el siglo XIX cuando empezo su real boom. Ya que en esta etapa, se incorporó azúcar, mantequilla y especias a la masa. No es de extrañarse que en las expediciones al Monte Everest o en los distintos viajes de la conquista de Cristóbal Colón, las despensas estuviesen llenas de galletas. Pero mucho se ha discutido su consumo, dado que sus condimentos podrían comprometer nuestra salud.
Cuáles son las ventajas de comer las galletas borrachas
La gran ventaja de alimentarse las galletas borrachas es que su aporte energético es fácilmente ajustable. Esto le permitira elegir la cantidad que comera en cada instante. Estas galletas son ideales solas o con convinacion con alimentos: leche, yogur, queso fresco, fruta, zumo, mermelada o chocolate.Un consumo de galletas formara parte de una dieta muy equilibrada, esto y esto grasias sus primoldiales nutrientes, así como a las minerales y vitaminas que tienen.
Y por que es malo alimentarse con galletas borrachas
Y en general, esto se debe a que contienen muchas grasas saturadas y en varios casos, y azúcar. Aunque se recomienda alimentarse con grasas en el desayuno, es mejor que sean grasas insaturadas o “grasas buenas”. Esto quiere decir, los que estan en los frutos secos o en aceite de oliva.
