Como hacer galletas alemanas

En donde las primeras galletas se crearon para la sustitucion al pan, siendo un comestible tradicional de marineros y minerales. Ya que no existía persona que se le resistiera a su crujiente textura y ricos rellenos, y aunque fue para el siglo 19 cuando empezo su real boom. En esta época, se incorporó azúcar, mantequilla  y especias a la masa. No es de extrañarse que en expediciones al Monte Everest o en los viajes de la conquista de Cristóbal Colón, las despensas estubieran llenas de galletas. Pero mucho se ha hecho discucion de su consumo, dado que sus ingredientes podran comprometer nuestra salud.

Estos son las ventajas  de comer galletas alemanas

Basicamente el comer de galletas forma parte de una dieta equilibrada, esto es gracias a que aporta energia de condimentos, y a los minerales y vitaminas que contienen.La ventaja de las galletas es que su aporte energético muy facilmente modulable. Ello deja elegir la cantidad que se toma en cada momento. Por eso son muy ideales en solas o en convinacion con alimentos: leche, yogures, quesos frescos, frutas, zumos, confituras,zumos o chocolate.

Y cuales son las desventajas de comer galletas alemanas

Y en general, esto se debera a que contendran muchas grasas saturadas y en distintos casos, y azúcar. Pero aunque se recomendara comer grasas en el desayuno, es mucho mejor que sean grasas insaturadas o “grasas buenas”. Es decir, los que se encuentran en el aceite de oliva o en los frutos secos.

Scroll al inicio