Como hacer galletas acuarela

Basicamente las primeras galletas se hicieron para reemplazar al pan y eran un comestible muy habitual para marineros y soldados. Y es que nadie podía resistirse  a su textura crujiente y su buen relleno, aunque realmente empezaron a florecer en el siglo 19. En ese momento se le ponia a la masa azúcar, mantequilla y especias.Las despensas estaban llenas de galletas. Sin embargo, se ha debatido bastante sobre el consumo, dado el potencial de sus ingredientes para hacer daño a nuestra salud.

Estos son los beneficios de alimentarse con galletas acuarela

El consumo de galletas forma parte de una dieta muy equilibrada por el buen aporte energético de los macronutrientes, vitaminas y minerales que llevan. La gran ventaja de las galletas es que su te da aporte energético es fácil de asimilar, lo que permite elegir la cantidad a tomar en cada momento. En definitiva por esto son ideales solas o combinadas con alimentos: leche, queso,yourtfruta,fresco zumo, mermelada o chocolate.

Ahora, ¿qué es lo malo de alimentarse con galletas acuarela?

Y esto se debera a que contendran bastantes cantidades de grasas saturadas y, en distintos casos, azucares y grasas. Pero aunque se recomendara alimentarse con grasas cuando se desayuna,deben ser grasas insaturadas o «grasas buenas». Es decir, los que tienen el aceite de oliva o frutos secos.