Las primeras galletas se hicieron para cambiar al pan y eran un comestible habitual para marineros y soldados. Y es que nadie podía resistirse a su gran textura crujiente y su rico relleno, pero aunque realmente comenzaron a florecer en el siglo 19. En ese momento se le ponia a la masa azúcar, mantequilla y especias.Las despensas estaban muy llenas de galletas. Pero sin embargo, se ha debatido bastante sobre su consumo, dado el potencial de sus condimentos para dañar la salud.
Estos son las ventajas de alimentarse con galletas a baño maria
El consumo de galletas forma una buena parte de una dieta equilibrada por el buen aporte energético de los macronutrientes, minerales y vitaminas que llevan. La ventaja de las galletas es que su te da aporte energético es fácil de asimilar, lo que permite elegir la cantidad a tomar en cada momento. Por eso son ideales solas o combinadas con alimentos: leche, queso,yourtfruta,fresco zumo,mermelada o chocolate.
Y cuales son las desventajas de alimentarse con galletas a baño maria
Y esto se debe a que contendran altisimas cantidades de grasas saturadas y, en otros casos, grasas y azúcares. Y aunque se recomendara consumir grasas en el desayuno,deberan ser grasas insaturadas o «grasas buenas». Es quiere decir, los que contienen frutos secos o aceite de oliva.