Como hacer espagueti integral

Basicamente los fideos son una clase de pasta con una forma de cuerdas finas. Y es que es la base de varios platos tales como los espaguetis integral y los linguine de italia, los lamian chinos y los joba japoneses. Y a que este término se refiere a menudo tanto a las pastas húmedas cocinadas, como a los fideos secos que deben ser echos tanto empapados como hirviendo en agua.Estos fideos se preparan en general en agua hirviendo, a veces sal añadida o con aceite de cocina, y en veces suelen estar fritos. Los fideos podran darse con una salsa acompañada o en una sopa.

Los Espaguetis, allarines,macarrones fusilli y un sin fin etc. estos forman una parte de la dieta diaria de muchas casas. Todos ellos tendran en común su creacion a partir de una masa de trigo y de harina convinada con sal y agua, y aunque también se le puede añadir huevo y otros ingredientes.

¿Cuáles son los beneficios de comer los espaguetis integral?

Ya que su altisimo valor energético lo que hace es un comestible necesario para la gente que hacen una buena actividad física. Pero, los hidratos de carbono se absorben bastante lento, por lo que la energía se liberara mas gradualmente. Además, el contenido en fibra de el espagueti ayuda a regular el transporte intestinal y a anular los problemas como el estreñimiento.