Como hacer chilaquiles para desayunar

Y es que los chilaquiles para desayunar son un plato tradicional de México elaborado a base de trocitos de tipo triangulo de tortilla de maíz fritos o tostados llamados totopos, que se hacen en una salsa poco o muy picante que es roja o verde pero depende del tipo de chile que se usa​ y tiene multitud de variantes regionales​ pudiendo tener otros ingredientes como carne de pollo o de res deshilachado como, arrachera, carne enchilada,arrachera chorizo,cecina huevos al gusto, quesillo, queso fresco,queso manchego crema, cebolla, aguacate,entre otros. Se suele darle aromatizacion con cilantro o epazote y se suelen acompañar con un buen plato de frijoles.

Quien invento los chilaquiles

Y es que hay bastantes relatos sobre el origen de los chilaquiles. Algunos dicen que se originó con los famosos aztecas, otros dicen que se originó con el choque de civilizaciones en Nueva España, y otros dicen que se originó en los conventos.

Benficios de ingerir los chilaquiles para desayunar

Los chilaquiles para desayunar han sido tildados bastante veces de «engordar», pero ya analizando de sus condimentos demuestra que podran ser una deliciosa opción para un desayuno mañanero completisimo si cantidades son las adecuadas. Esta dieta equilibrada es aquella que incluira todos los grupos de alimentos en las porciones requeridas. {ElYa que el} secreto es ser muy consciente de la cantidad que requerira tu cuerpo.