Ya han pasado algunos meses desde el principio del año y muchos de {ustedes} están cansados de hacer dieta. Si quieres continuar, te propongo hacer estos platos con pechugas de pollo para mantener la dieta ligera.
Por lo general no todas las recetas son de dieta, mas el pollo y el pavo son carnes bajísimas en grasa y si no exageramos de la salsa, todo puede venir realmente bien en los días en los que no toca alimentarnos con proteína en el menu.
Las ventajas de comer pechugas de pollo rellenas sin grasa
Generalmente es una proteína magra, baja en grasa, y su proporción por gramo de alimento es altísima, ya que cubre hasta el 50 por cien de la ingesta diaria de este nutriente (cien gramos de carne magra de pechuga de pollo). Las proteínas del pollo daran al desarrollo de la masa muscular y asisten a mantener un peso saludable si no abusamos.
Estas son las cosas malas de comer pechugas de pollo rellenas sin grasa
Conforme el mundo académico, los comestibles empanados o envueltos representaran un riesgo para la salud por el hecho de que presentan una cantidad considerable de calorías y grasas auxiliares. Normalmente, cuando los comparamos con otras preparaciones del mismo comestible, podemos ver que incluso tresdoblan el número de calorías que contendra esa preparación.
