Como hacer pechugas rellenas paso a paso

Han pasado unos meses del año y muchos de ustedes están cansados de hacer dieta. En caso de que desees proseguir, te sugiero esta  receta de pechuga de pollo para sostener tu objetivo de comer ligero.

Normalmente no todas y cada una son recetas de dieta, mas la carne de pollo y la de pavo son carnes con poquísima grasa y si no exageramos de las salsas, todas y cada una nos podran venir muy bien para los días que nos toque proteína en el menú.

Ventajas de comer pechugas de pollo rellenas paso a paso

Por norma general es una proteína magra, bajisima en grasa, y su porcion por gramo de alimento es muy alta, ya que cubre hasta el 50 por ciento  de la ingesta diaria de este nutriente (100 gramos de carne magra de pechuga de pollo). Las proteínas del pollo contribuyen al desarrollo de la masa muscular y ayudan a mantener un peso saludable si no se abusa.

¿Cuáles son las desventajas de comer pechugas de pollo rellenas paso a paso?

Conforme con la académica, los comestibles que se capean o bien les empaniza representan un riesgo a la salud, en tanto que presentan un considerable número extra de grasas y calorias.“Generalmente, cuando las comparamos con otras preparaciones de los mismos alimentos podemos ver que incluso triplican el número de calorías que contiene esa preparación.