Como hacer pechugas rellenas fritas

Han pasado unos meses del año yvarios de ustedes están muy cansados de hacer dieta. En caso de que desees proseguir, te sugiero esta  receta de pechuga de pollo para sostener el objetivo de comer ligero.

Por lo normal no todas las recetas son de dieta, mas el pollo y el pavo son carnes muy bajas en grasa y si no exageramos de la salsa, todo puede venir muy bien en los días en los que no toca comer proteína en el menu.

Beneficos de comer pechugas de pollo rellenas fritas

Normalmente es una proteína magra, bajisima en grasa, y su porcion por gramo de comestible es muy alta, ya que cubre hasta el 50 por cien  de la ingesta diaria de este nutriente (cien gramos de carne magra de pechuga de pollo). Las proteínas del pollo daran al desarrollo de la masa muscular y ayudan a mantener un peso correspondiente si no se abusa.

Estas son las desventajas de alimentarse con  pechugas de pollo rellenas fritas

Conforme con la académica, los comestibles que se capean o son empanizados representan un peligro a la salud, puesto que presentan un considerable número extra de grasas y calorias.“Basicamente, cuando las comparamos con otras preparaciones de exactamente los mismos alimentos podemos ver que aun triplican el número de calorías que contiene esa ese platillo.

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