Ya han pasado algunos meses desde el principio del año y muchos de {ustedes} están cansados de hacer una dieta. Si quieres continuar, te propongo hacer estos platos con pechugas de pollo para sostener la dieta ligera.
Por norma general no todas son recetas de dieta, mas la carne de pollo y la de pavo son carnes con poquísima grasa y si no exageramos de las salsas, todas nos pueden venir muy bien para los días que nos toque una proteina en el menú.
Ventajas de comer pechugas de pollo rellenas faciles
Normalmente es una proteína magra, baja en grasas y su aporte por gramos de alimento es altísimo, cubriendo hasta el 50 por cien del aporte diario de este nutriente (100 gramos) de carne de pollo -pechuga. La proteína de pollo beneficia al desarrollo, la ganancia de masa muscular y ayuda a mantener un peso optimo.
Estas son las cosas malas de comer pechugas de pollo rellenas faciles
Según los científicos, los alimentos empanados y fritos son un riesgo para la salud pues contienen una cantidad importante de grasa y calorias. En una comparacion con otras preparadas del mismo alimento, estos preparados acostumbran a contener tres veces más calorías.