{Ya hanY es que ya han} pasado unos de meses desde el principio del año y varios vais a estar cansados de hacer una dieta. Por si deseáis seguir, os planteo esta receta con pechugas de pollo para sostener el propósito de comer ligero (sin aburrirnos de tanta pechuga a la plancha).
Y es que no todas y cada una de las recetas son dietéticas, pero el pollo y el pavo son carnes muy bajas en grasa y, cualquier cosa podra marchar en los días en los que te toca las proteínas en el menú.
Las cosas buenas de comer pechugas de pollo rellenas en salsa de champiñones
Basicamente es una proteína magra, baja en grasas y su aporte por gramos de alimento es muy alto, cubriendo hasta el cincuenta por cien del aporte diario de este nutriente (cien gramos) de carne de pollo -pechuga. La proteína de pollo aporta al crecimiento, la ganancia de masa muscular y ayuda a sostener un peso optimo.
Cuales son las desventajas de comer pechugas de pollo rellenas en salsa de champiñones
Según los científicos, los comestibles rebozados y fritos son un riesgo para la salud porque contienen una cantidad importante de calorías y grasa extra. En una comparacion con otras preparadas del mismo alimento, estos preparados suelen contener tres veces más calorías.
