Como hacer pechugas rellenas en microondas

Ya han pasado ciertos meses desde el principio del año y muchos de {ustedes} están cansados de hacer dieta. Si quieres continuar, te planteo hacer estos platos con pechugas de pollo para sostener la dieta ligera.

Por lo general no todas las recetas son de dieta, pero el pollo y el pavo son carnes muy bajas en grasa y si no exageramos de la salsa, todo podra venir realmente bien en los días en los que no toca comer proteína en el menu.

Las cosas buenas de comer pechugas de pollo rellenas en microondas

En general es una proteína magra, muy baja en grasa, y su proporción por gramo de alimento es muy alta, ya que cubre hasta el cincuenta por ciento  de la ingesta diaria de este nutriente (100 gramos de carne magra de pechuga de pollo). Las proteínas del pollo daran al crecimiento de la masa muscular y ayudan a mantener un peso correspondiente si no se abusa.

¿Qué es lo malo de comer  pechugas de pollo rellenas en microondas?

Conforme el planeta académico, los comestibles rebozados o envueltos representan un riesgo para la salud pues presentan una cantidad considerable de calorías y grasas auxiliares. En general, cuando los comparamos con otras preparaciones del mismo alimento, podemos ver que aun tresdoblan el número de calorías que contendra la preparación.