Han pasado unos meses del año y muchos de ustedes están ya cansados de hacer dieta. Si quieres seguir adelante, te sugiero que hagas este plato de pechuga de pollo para sostener tu dieta ligera .
Y es que no todas y cada una de las recetas son dietéticas, mas el pollo y el pavo son carnes bajísimas en grasa y, cualquier cosa puede marchar en los días en los que te toca las proteínas en la comida.
Estos son las ventajas de comer pechugas de pollo rellenas en el air fryer
Normalmente es una proteína magra, baja en grasa, y su proporción por gramo de alimento es altísima, cubriendo hasta el 50 por ciento de la ingesta diaria de este nutriente (cien gramos de carne magra de pechuga de pollo). Las proteínas del pollo aportaran al desarrollo de la masa muscular y ayudan a sostener un peso saludable si no abusamos.
¿Qué es lo malo de comer pechugas de pollo rellenas en el air fryer?
Según los científicos, los comestibles rebozados y fritos son un riesgo para la salud por el hecho de que contienen una cantidad importante de grasa y calorias. En una comparacion con otras comidas del mismo alimento, estos preparados suelen contener tres veces más calorías.
