Como hacer pechugas rellenas en crema de champiñones

Han pasado unos meses del año yvarios de están muy cansados de hacer dieta. En el caso de que desees seguir, te sugiero esta  receta de pechuga de pollo para sostener el objetivo de comer ligero.

En este caso no todas y cada una son recetas de dieta, mas el pollo y el pavo son carnes muy bajas en grasas y si no se abusa de las salsas, todo puede salir muy bien para esos días en los que necesitamos comer proteínas en la comida.

Las cosas buenas de comer pechugas de pollo rellenas en crema de champiñones

Generalmente es una proteína magra, baja en grasas y su aporte por gramos de comestible es altisimo, cubriendo hasta el cincuenta %  del aporte del dia de este nutriente (cien gramos) de carne de pollo -pechuga. Esta proteína de pollo da al crecimiento, la ganancia de masa muscular y ayuda a sostener un peso muy saludable.

Estas son las desventajas de alimentarse con pechugas de pollo rellenas en crema de champiñones.

De acuerdo con la académica, los comestibles que se capean o les empaniza representan un riesgo a la salud, puesto que presentan un considerable número extra de grasas y calorias.“Generalmente, cuando las comparamos con otras preparaciones de los mismos alimentos podemos notar que aun tresdoblan el número de calorías que contiene esa ese platillo.

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