Han pasado los meses del año y varios de están ya eusastos de hacer dieta. Si deseas continuar adelante, te planteo que hagas este plato de pechuga de pollo para sostener tu dieta ligera .
Y es que no todas y cada una de las recetas son dietéticas, mas el pollo y el pavo son carnes bajísimas en grasa y, cualquier cosa puede marchar en los días en los que te toca las proteínas en la comida.
Beneficos de comer pechugas de pollo rellenas de queso y espinacas
Ya que es proteína magra y baja en grasas que aporta un porcentaje altísimo de pechuga de pollo magra por gramo de alimento, esto cubrira el 50 por cien de su ingesta diaria (cien gramos) de este nutriente. Estas proteínas de pollo dan al desarrollo de la masa muscular y ayudan a sostener un peso saludable.
El lado malo de alimentarse con pechugas de pollo rellenas de queso y espinacas
Según los científicos, los alimentos empanados y fritos son un peligro para la salud pues contienen una cantidad importante de calorías y grasa extra. En comparación con otras comidas del mismo alimento, estos preparados suelen contener 3 veces más calorías.