Han pasado unos meses del año y varios de ustedes están cansados de hacer dieta. Si quieres seguir adelante, te planteo que hagas este plato de pechuga de pollo para sostener tu dieta ligera .
Y es que no todas y cada una de las recetas son dietéticas, mas el pollo y el pavo son carnes bajísimas en grasa y, cualquier cosa puede marchar en los días en los que te toca las proteínas en el menú.
Estos son las ventajas de comer pechugas de pollo rellenas de queso al horno
Basicamente es una proteína magra, baja en grasas y su aporte por gramos de comestible es altisimo, cubriendo hasta el cincuenta % del aporte del dia de este nutriente (100 gramos) de carne de pollo -pechuga. La proteína de pollo contribuye al desarrollo, la ganancia de masa muscular y ayuda a sostener un peso saludable.
Estas son las desventajas de comer pechugas de pollo rellenas de queso al horno
Según los científicos, los comestibles empanados y fritos son un riesgo para la salud pues poseen una cantidad importante de grasa extra y caloris. En comparación con otras preparadas del mismo alimento, estos preparados acostumbran a contener 3 veces más calorías.