Ya han pasado unos meses del año yvarios de ustedes están muy cansados de hacer una dieta. En caso de que desees continuar, te sugiero esta receta de pechuga de pollo para sostener el objetivo de comer ligero.
En general no todas y cada una son recetas de dieta, pero la carne de pollo y la de pavo son carnes con muy poca grasa y si no exageramos de las salsas, todas y cada una nos podran venir muy bien para los días que nos toque proteína en el menú.
¿Cuáles son los beneficios de comer pechuga de pollo rellenas de pollo al horno?
Basicamente es una proteína magra, baja en grasas y su aporte por gramos de comestible es altisimo, cubriendo hasta el 50 por cien del aporte diario de este nutriente (cien gramos) de carne de pollo -pechuga. Esta proteína de pollo beneficia al desarrollo, la ganancia de masa muscular y ayuda a mantener un peso optimo.
El lado malo de alimentarse con pechugas de pollo rellenas de pollo al horno
Los investigadores afirman que los alimentos empanados y fritos suponen un riesgo para la salud porque poseen muchas calorías y grasas auxiliares. En comparación con otras comidas del mismo alimento, esta preparación acostumbra a contener tres veces más calorías.
