{Ya hanY es que ya han} pasado los de meses desde el principio del año y muchos estaréis cansados de hacer dieta. Por si queréis continuar, os planteo esta receta con pechugas de pollo para mantener el propósito de comer ligero (sin aburrirnos de tanta pechuga a la plancha).
Por lo general no todas y cada una de las recetas son de dieta, mas el pollo y el pavo son carnes muy bajas en grasa y si no exageramos de la salsa, todo podra venir realmente bien en los días en los que no toca alimentarnos con proteína en la comida.
Estos son las ventajas de comer pechugas de pollo rellenas de platano maduro
Puesto que es proteína magra y baja en grasas que aporta un porcentaje muy alto de pechuga de pollo magra por gramo de comestible, cubriendo el 50 por ciento de su ingesta diaria (cien gramos) de este nutriente. Las proteínas de pollo ayudan al crecimiento de la masa muscular y asisten a mantener un peso saludable.
Desventajas de comer pechugas de pollo rellenas de platano maduro
Conforme con la académica, los alimentos que se capean o bien les empaniza representan un peligro a la salud, puesto que presentan un considerable número extra de calorías y grasas.“Normalmente, cuando las equiparamos con otras preparaciones de exactamente los mismos alimentos podemos ver que aun tresdoblan el número de calorías que contiene esa preparación.