Ya han pasado unos meses del año y muchos de están muy cansados de hacer dieta. En caso de que desees proseguir, te sugiero esta receta de pechuga de pollo para mantener tu objetivo de comer ligero.
Y es que no todas y cada una de las recetas son dietéticas, mas el pollo y el pavo son carnes muy bajas en grasa y, cualquier cosa puede funcionar en los días en los que te toca las proteínas en el menú.
Beneficos de comer pechugas de pollo rellenas de espinacas
Generalmente es una proteína magra, baja en grasas y su aporte por gramos de comestible es altísimo, cubriendo hasta el cincuenta por cien del aporte del dia de este nutriente (100 gramos) de carne de pollo -pechuga. Esta proteína de pollo aporta al desarrollo, la ganancia de masa muscular y ayuda a mantener un peso optimo.
El lado malo de alimentarse con pechugas de pollo rellenas de espinacas
Según los científicos, los alimentos rebozados y fritos son un riesgo para la salud porque poseen una cantidad importante de grasa y calorias. En comparación con otras preparadas del mismo alimento, estos preparados acostumbran a contener 3 veces más calorías.