{Ya hanY es que ya han} pasado unos de meses desde el comienzo del año y muchos vais a estar cansados de hacer una dieta. Por si deseáis continuar, os propongo esta receta con pechugas de pollo para sostener el propósito de comer ligero (sin aburrirnos de tanta pechuga a la plancha).
Normalmente no todas y cada una son recetas de dieta, pero la carne de pollo y la de pavo son carnes con poquísima grasa y si no exageramos de las salsas, todas y cada una nos pueden venir realmente bien para los días que nos toque proteína en el menú.
Las ventajas de comer pechugas de pollo rellenas de brocoli y queso
Generalmente es una proteína magra, muy baja en grasa, y su proporción por gramo de alimento es altísima, cubriendo hasta el cincuenta por cien de la ingesta diaria de este nutriente (100 gramos de carne magra de pechuga de pollo). Las proteínas del pollo daran al crecimiento de la masa muscular y asisten a mantener un peso saludable si no se abusa.
Cuales son las desventajas de comer pechugas de pollo rellenas de brocoli y queso
Según el planeta académico, los alimentos empanados o envueltos representan un peligro para la salud por el hecho de que presentan una cantidad notable de calorías y grasas adicionales. Por norma general, cuando los equiparamos con otras preparaciones del mismo alimento, podemos notar que incluso tresdoblan el número de calorías que contiene la preparación.