Han pasado unos meses del año y muchos de están muy cansados de hacer dieta. Caso de que desees seguir, te sugiero esta receta de pechuga de pollo para mantener el objetivo de comer ligero.
Generalmente no todas y cada una son recetas de dieta, mas la carne de pollo y la de pavo son carnes con muy poca grasa y si no abusamos de las salsas, todas nos podran venir muy bien para los días que nos toque una proteina en el menú.
Las cosas buenas de comer pechugas de pollo rellenas con salsa de tomate
Por norma general es una proteína magra, bajisima en grasa, y su porcion por gramo de alimento es altísima, ya que cubre hasta el 50 por ciento de la ingesta diaria de este nutriente (cien gramos de carne magra de pechuga de pollo). Estas proteínas del pollo daran al crecimiento de la masa muscular y ayudan a sostener un peso correspondiente si no abusamos.
Desventajas de alimentarse con pechugas de pollo rellenas con salsa de tomate
Conforme los científicos, los comestibles rebozados y fritos son un riesgo para la salud porque contienen una cantidad esencial de grasa y calorias. En una comparacion con otras preparadas del mismo alimento, estos preparados suelen contener 3 veces más calorías.
