Ya han pasado algunos meses desde el principio del año y muchos de {ustedes} están cansados de hacer una dieta. Si deseas proseguir, te propongo hacer estos platos con pechugas de pollo para mantener la dieta ligera.
Por norma general no todas son recetas de dieta, pero la carne de pollo y la de pavo son carnes con poquísima grasa y si no exageramos de las salsas, todas nos podran venir realmente bien para los días que nos toque una proteina en el menú.
Estas son las los beneficios de comer pechugas de pollo rellenas con salsa de chipotle
Basicamente es una proteína magra, baja en grasas y su aporte por gramos de alimento es muy alto, cubriendo hasta el cincuenta % del aporte del dia de este nutriente (cien gramos) de carne magra de pollo -pechuga. Esta proteína de pollo contribuye al desarrollo, la ganancia de masa muscular y ayuda a sostener un peso saludable.
¿Qué es lo malo de comer pechugas de pollo rellenas con salsa de chipotle?
Según los científicos, los comestibles empanados y fritos son un riesgo para la salud pues poseen una cantidad importante de grasa extra y caloris. En una comparacion con otras preparadas del mismo alimento, estos preparados suelen contener 3 veces más calorías.
